【HSP恋愛編】論理的に考察!? パートナーに必要な最低条件を伝授!

悩む人

HSPだから恋愛をこじらせちゃってるのかな…私。

どんな相手だったら相性がいいんだろう?

そう思っちゃいますよねえ。
私にも、HSP気質に合うのはどんな相手なんだろう、と思いつめた時期がありました。

ここでは、恋愛でHSPさんと相性のイイお相手を探すべく、パートナーへの絶対必要条件を紹介!

本記事で分かること

・HSPさんがパートナーに求める最低限の条件とは
・HSPさんが恋愛で陥りやすいことって何?
・非HSPさんとの恋愛は上手くいく?

本記事の信頼性

☑HSS型HSP(105)

☑ 25歳にして異業種への転職経験3回

☑ 現職は在宅社員ライター・フリーライター(作詞など)

悩む人

HSPって、恋愛が長く続かないのかな…

うんうん。HSPさんだからこそ恋愛で感じる悩み、ありますよね。

実際に、HSPを持つ私も恋愛で何度も失敗を繰り返し、恋愛から遠ざかっていた時期がありました。

この記事を読み終えたあなたは、
恋愛に自信をもって、あなたと相性のいいパートナー選びに大きく近づけていますよ!

shion

さあ、私と一緒に恋愛の自信を取り戻しましょう!

目次

なぜHSPさんは恋愛で悩みやすい?

shion

かなり多くの人が”HSP 恋愛”でググっているんです!

それだけ、多くのHSPさんが悩んでいる証拠ですね…

HSPさんには、周囲に過敏に反応してしまい、疲れやすいという性質があります。

恋愛ともなると、パートナーと長い間同じ時間を過ごすことになりますよね。

だからこそ、恋愛する相手との相性によって、HSPさんが精神的に左右されてしまうことが多いんです。

悩む人
それでみんな、こんなに恋愛について悩んでるのね…

それぞれのHSPさんが持つ恋愛の悩み

悩む人

HSPで恋愛に悩む理由も分かったことだし、

さっそく、HSPの私に合う相性のいい相手はどんな条件なのか教えてよ!

shion

それがですね…

HSPだからといってみなさんを一括りにはできないと私は思っていて…

HSPか判断できる ”DOES”

D:深く物事を処理する
O:刺激を受けて疲れやすい
E:他人の感情に反応しやすい
S:五感の刺激にもかなり反応する

これは、以前の記事で紹介したのですが、HSPかどうかを判断する”DOES”という基準です。

これにすべて当てはまるのがHSPさん。

しかし、この中でも人によって

悩む人
これだけは、私にとっては我慢ならない…

というものが、同じHSPとはいっても、それぞれで異なります。

shion

上の”DOES”にすべて対応できるお相手…だと、ものすごく数に限りがありますよね。

そこで今回!

HSPさん個々の相性を踏まえた、パートナーに対して最低限必要な条件を解説します。

悩む人

理想を言うとたくさんあり過ぎるから、最低限ないと困る条件ってことね!

ではでは、そんなパートナーを一緒に見つけていきましょう!

あなたのパートナーに必要な絶対条件の探し方

ここでポイントになってくるのは、先ほどの”DOES”というHSPの判断基準。

”DOES”のうち、特に敏感なものを選びましょう

もう一度こちらで確認してみてくださいね。

HSPか判断できる “DOES”

D:深く物事を処理する
O:刺激を受けて疲れやすい
E:他人の感情に反応しやすい
S:五感の刺激にもかなり反応する

ここで悩ましい方は、別記事の『そもそもHSPとは何なのか?はっきり診断できるものが存在する!?』で、まずはチェックを!

ここで選んでもらったのは、あなたが相性のいいお相手に絶対譲れない条件を絞るためですよ。

【絶対条件】Dに敏感なHSPさんには

悩む人
相手が言ったことを深くまで考えすぎて、ネガティブになってしまうことが多い…

そんなあなたには、あなたと同じくらい思考力のある頭脳派な相手をオススメします。

shion

思ったことをすぐに口に出す人だと、相手の何気なく発した言葉に何度も勝手に傷つくことが(笑)

私の場合、深い話をできる人のほうが一緒にいて相性がよくラクでした!

相性がいいか見分けるコツ

段の会話の中で、哲学など答えのない話をふっかけてみましょう!
して、その後の反応の仕方を待ってみましょう。

【絶対条件】Oに敏感なHSPさんには

悩む人
外出したら一気に疲れが出ちゃうんだよね…

そんなあなたには、インドアも楽しめる相手をオススメします。

休日にはアウトドア(スポーツなど)じゃないと気がすまない!という相手とは、長く続かないかも。

外出するにしても、ずっと外に出っぱなしはきっと辛いですよね?

あなたが少し相手に寄せてアウトドアな休日を楽しむのも良いですが、
インドアをまったく楽しめないパートナーは不向きでしょう…

相性がいいか見分けるコツ

普段はどんな休日を過ごしているか聞いてみましょう

【絶対条件】Eに敏感なHSPさんには

悩む人
日常生活でも相手の顔色をすごく気にして疲れやすいのよね…

そんなあなたには、感情のコントロールが上手い相手をオススメします。

パートナーとなると長時間同じ場所にいる、なんてことが多くなりますよね。

そんな時に、都度感情の起伏が見えてわかる人だと、あなたがただただ苦しくなり相性は悪いです。

相性がいいか見分けるコツ

(レストランでの順番待ちなど)イライラするかもしれない状況で、よーく相手を観察しておきましょう

【絶対条件】Sに敏感なHSPさんには

悩む人
テレビの音とか、匂いとか…生活の中で譲れないものが多いのよね

そんなあなたには、ライフスタイルが似ている相手をオススメします。

shion

私が同棲していた時には、彼氏とテレビの音量でしょっちゅう争っていました(笑)

相性がいいか見分けるコツ

どんな暮らしをしているのか、あなたが気になる部分を特に確認しておきましょう

もしあなたとライフスタイルが大きく違っていたら、どれくらい譲り合えそうか話してみましょうね!

【FAQ】非HSPさんとの恋愛はやっぱり無理?

これはよく目にするお悩みなんですよ…。では、率直にお答えします。

非HSPさんとの恋愛も大丈夫!

そう、心から私は思っています。

ただし恋愛を長く続けていく上で、非HSPさんとの擦り合わせが難しい部分もきっとでてきますよね。

なんたって、相手にとってはHSPが身近な存在ではないから。

shion

相手がHSPかどうかを気にする必要はありません。

HSPさんのパートナー選びでのポイント

4つの”DOES”いずれのHSPさんでも当てはまる、相性のためのハズせないポイント!

それは…恋愛する相手が”柔軟な人”かどうかに尽きます!

shion

やっぱり、HSPとして生きると決めた私を受け入れて欲しいものです。

相手があなた自身を受け入れてくれる柔軟性があれば、恋愛のパートナーとして長く続くはずですよ。

【発展編】HSPさん自身が恋愛で注意すべきこと

ここまでは、恋愛においてHSPさんがお相手に求めることを一気に書きました。

ここからお伝えしたいのは、HSPさん自身が気をつけて欲しいこと。

shion

恋愛のお相手に対する条件や相性だけでなく、HSPさん自身について考えて欲しいことが!

HSPさんが恋愛で陥りやすいこと

HSPさんが恋愛すると…
お相手にハンパなく依存してしまうことが多い!

実は、ひとりの時間が好きな反面、恋愛に依存しがちな一面をもつHSPさんは多いです。

shion

誰かに心を開くのが遅い分、大丈夫だ!と感じた相手には一直線!

なんて経験はないですか?

それが恋愛のパートナーともなれば、相手にとっては少し重いかもしれません。

shion

私も、相手との距離を置きたいと思うのに、寂しがり屋な部分があったんですよ…

HSPさんには相反するものが自分の中に共存していて、大変なのは分かります。

ただここで、頭の片隅に置いておいてほしいことがあります。

それは恋愛だけが人生じゃないよ!ということ。

HSPさんがより恋愛を楽しむために

HSPさんが恋愛を長く楽しむコツ

恋愛以外のフィールドで (たとえば趣味や仕事とか) 交友関係を広く持って!

なぜなら、接する相手がパートナーひとりだけだと、どうしても恋愛に依存しがちになるから。

悩む人
せやけど、HSPは人間関係が苦手なのにどないすんねん… (おこ)
shion

わかります、わかりますよ。

そんなHSPさんには、twitterなどSNSを利用して交友関係を広げるのがオススメ!

対面ではない分、自分の好きな距離感で人と接しやすいので◎ですよ。

私もこのサイトが大きくなったら、HSPさんの交流の場として、たまり場みたくしたいなと思ってます!

shion

しかし!なにせ、そんな急に大きくならないので…(泣)

(みなさん、応援してやってください、心の中で。笑)

それまではみなさんが自力で色んな居場所を見つけられるように、他の記事でも何かコツなど詳しく紹介したいな…と考えています!

また、HSPに合った仕事を選ぶことも大切。

仕事に没頭できるようになり、自然と交友関係を広げることも。

あなたの今の仕事がHSPに合っているのか、HSPにおすすめの仕事4選【転職経験3回、25歳の私が解説】の記事でチェックしてみるのもおすすめ!

まとめ:【絶対条件】HSPさんとの相性は”DOES”をチェック!

【絶対条件】それぞれの相性は”DOES”でチェック

D:思考力のあるお相手
O:インドアも楽しめるお相手
E:感情のコントロールが上手いお相手
S:ライフスタイルがあなたと似ているお相手

【絶対条件】全てのHSPさんに共通して…

あなたを受け入れてくれる柔軟なお相手が◎!

最後に。

HSPだからといって、恋愛に引け目を感じる必要は一切ありませんよ!

何度もしつこく言いますが、HSPはあなたの一部。

恋愛をする上で、相手との相性を見るポイントを各々抑えれば大丈夫です!

(私含め。笑) HSPさんも自信を持って、思いっきり恋愛を楽しんでいきましょー!

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